下犬式 Downwardfacingdog 🐶 也是瑜珈中最常見的姿勢之一 這看似簡單的動作 不但可...

在整理相簿的時候 發現一張合照 是今年初與丹麥🇩🇰的陰瑜珈老師🧘‍♀️ 老師很年輕只有19歲 但在課...

身體的開工日🧘‍♀️ 停一個船式便之有沒有😂 大魚大肉的日子結束 過年後該還債了🐷 👇這是目前的課...

初五🌷 開工日的第一天 頭腦先開機 📖 - 閱讀和現金一樣永遠不嫌多💪💪 #lyengar #yog...

初四🌷 想起和TT的同學們聚聚吃年夜飯😋 一起討論怎麼讓教學更好更有品質😊 互相幫忙 加油打氣 身為...

大年初二🌷 Stephanie的全家人和你拜年囉😊 穿紅色衣服沾沾喜氣😝 啊唷左下的貓是想犁鋤？！...

大年初一🌷 昨天有沒有吃溫馨飽飽的團圓飯呢？！ 今天早上睡到自然醒的感覺真好！ 小習俗👇 在這天的...

今天是什麼重要的節日呢？ 哇！ 原來是情人節呀❤️❤️ 不管身邊有沒有情人 每個人都個愛著你的家...

今天來點不一樣的！ ✨烏鴉式 Crow Pose✨🧘‍♀️ 梵文「Bakasana」 Baka有「起...

大家上週末都在做什麼呢？ 窩被窩？！ 上週我參加了一個有關手平衡工作坊🤸‍♀️🤸🏻‍♂️ 老師一ㄧ拆...